Ratgeber für Eltern

Praktische, wissenschaftlich fundierte Ratgeber zu Alltagsfragen der Erziehung – vom ersten Lebensjahr bis ins Teenageralter.

Unter 1 Jahr

• Babyschlaf im ersten Jahr: Welche Routinen wirklich helfen
• Ihr Baby im ersten Jahr ernähren: Von der Milch zum Familientisch
• Ein weinendes Baby beruhigen: Was im ersten Jahr hilft, und was zu tun ist, wenn nichts hilft
• Trennungsangst bei Babys: Warum sie beginnt und wie Abschiede leichter werden
• Ein Tagesablauf für Ihr Baby: Rhythmus statt Stundenplan
• Ist mein Baby hinterher? Die Entwicklung im ersten Jahr richtig einordnen

1 Jahr

• Trotzanfälle mit einem Jahr: Warum Ihr Kleinkind ausrastet und was hilft
• Schlafprotest mit einem Jahr: Kampf ums Zubettgehen, nächtliches Aufwachen und der Wechsel beim Mittagsschlaf
• Essensstreit mit einem Einjährigen: Warum Kleinkinder das Essen verweigern und was hilft
• Trennungsangst bei Einjährigen: Abschied an der Krippe, Klammern und das Gute-Nacht-Sagen
• Spricht mein Einjähriges zu spät? Wie Sie die Sprache fördern und wann eine Abklärung sinnvoll ist
• Schlagen, Beißen und Werfen mit einem Jahr: Warum es passiert und wie Sie reagieren

2–3 Jahre

• Große Gefühle mit zwei und drei: Wie Sie Ihr Kleinkind durch Wutanfälle begleiten und zur Ruhe führen
• Sauber werden mit zwei bis drei Jahren: Bereitschaft, Missgeschicke, Verweigerung und die Nacht
• Wenn Ihr Kleinkind zu allem Nein sagt: Sturheit und Machtkämpfe mit zwei bis drei Jahren
• Eifersucht aufs Geschwisterchen mit zwei und drei: Wie Sie Ihr Kleinkind beim Ankommen des Babys begleiten
• Wie Ihr Zwei- bis Dreijähriges mit anderen Kindern zurechtkommt: Teilen, Schüchternheit und der Start in der Kita
• Bildschirmzeit für Kleinkinder von zwei bis drei: Wie viel, welche Art und wie Sie ohne Wutanfall ausschalten

4–5 Jahre

• Warum Ihr Vier- bis Fünfjähriges Sie überhört – und wie Sie Regeln aufstellen, die es wirklich befolgen kann
• Gefühlsregulation mit vier und fünf: Wie Ihr Vorschulkind lernt, sich zu beruhigen
• Freundschaftsfähigkeiten mit vier bis fünf: Mitmachen, Streiten und Versöhnen
• Ängste und Sorgen mit vier bis fünf: Monster, Dunkelheit, schlechte Träume – und wie Sie helfen, ohne sie zu nähren
• Selbstständigkeit mit 4 bis 5: Wie Ihr Kind Dinge allein schafft – ohne täglichen Machtkampf
• Eingewöhnung in Kita oder erstes Schuljahr mit 4 bis 5: Tränen beim Abschied und Zusammenbrüche am Nachmittag

6–7 Jahre

• Schulstart mit 6 bis 7: Wie Sie Ihr Kind durch die ersten Jahre des richtigen Lernens begleiten
• Hausaufgabenverweigerung mit 6 und 7: Den abendlichen Kampf beenden, ohne die Aufgaben selbst zu machen
• Aufmerksamkeit und Fokus mit 6 bis 7: Warum Ihr Kind abschweift – und wie die Fähigkeit wächst
• Freundschaftsprobleme mit 6 und 7: Streit, Ausgeschlossensein und wie Sie begleiten, ohne zu übernehmen
• Echtes Selbstvertrauen bei 6- und 7-Jährigen: Wenn „Ich kann das eh nicht“ beginnt
• Routinen und Verantwortung mit 6 bis 7: Wie Ihr Kind seinen Morgen selbst in die Hand nimmt

8–10 Jahre

• Selbstwert mit 8 bis 10: Wenn „Ich bin zu nichts zu gebrauchen“ zur Gewohnheit wird
• Schulstress mit 8 bis 10: Wie Ihr Kind Schule ernst nimmt, ohne sie zu fürchten
• Konflikte mit Gleichaltrigen mit 8 bis 10: Cliquen, Ausgrenzung, Gruppenchats – und wie Sie coachen statt Schiedsrichter zu spielen
• Verantwortung mit 8 bis 10: Zuständigkeit übergeben, ohne ständig zu erinnern
• Mediengewohnheiten mit 8 bis 10: Gaming, das erste Handy und Familienregeln, die wirklich halten
• „Alles gut“: Wie Sie Ihrem 8- bis 10-jährigen Kind helfen, Gefühle in Worte zu fassen

11–12 Jahre

• Stimmungsschwankungen mit 11 und 12: Warum Ihr Kind plötzlich so auf und ab ist – und wie Sie nah bleiben
• Körperbild mit 11 und 12: Was Sie antworten können, wenn Ihr Kind sagt „Ich bin fett“ oder „Ich bin hässlich“
• Ihr Kind mit 11 oder 12 will Privatsphäre: Wie Sie sie respektieren, ohne den Draht zu verlieren
• Schulmotivation mit 11 und 12: Wenn „Ist doch langweilig“ auf die weiterführende Schule trifft
• Gruppendruck mit 11 und 12: Wie Sie Ihrem Kind helfen, bei sich zu bleiben
• Grenzen für Geräte und Internet mit 11 und 12: Das erste Handy, soziale Medien und Regeln, an die sich Ihr Kind hält

13–14 Jahre

• Identität und Selbstausdruck mit 13 und 14: Nah bleiben, während Ihr Kind herausfindet, wer es ist
• Streit mit Ihrem Kind mit 13 oder 14: Wie Sie Konflikte abkühlen, ohne die Regeln aufzugeben
• Druck durch soziale Medien mit 13 bis 14: Likes, Gruppenchats, Vergleiche und wie Sie Ihrem Kind helfen, festen Boden zu behalten
• Motivation und Struktur mit 13 bis 14: Von „Mach ich später" zu einer Woche, die Ihr Kind selbst organisiert
• Zugehörigkeit und Freundschaft mit 13 bis 14: Wenn sich die Clique verschiebt und Ihr Kind sich außen vor fühlt
• Gefühlschaos mit 13 und 14: Durch die Stürme gehen, ohne mitgerissen zu werden

15–16 Jahre

• Prüfungs- und Zukunftsstress mit 15 bis 16: Ihr Kind unterstützen, ohne den Druck zu erhöhen
• Ausgehzeiten, Partys und „Alle anderen dürfen das": Wie Sie Ihrem Kind mit 15 oder 16 Freiheit geben, ohne das Sicherheitsnetz aufzugeben
• „Wozu das alles?" Wie Sie einem 15- oder 16-Jährigen helfen, der seine Motivation verloren hat
• Freundschaften, erste Liebe und Trennungen mit 15 bis 16: Wie Sie der Mensch bleiben, an den sich Ihr Kind wendet
• Selbstwertgefühl mit 15 und 16: Wie Sie Ihrem Kind helfen, sich nicht ständig selbst zu benoten
• Gesundes Medienverhalten mit 15 bis 16: Von Bildschirmzeit-Regeln zu einem Teenager, der sich selbst steuert